Zenler Player
Kurssisi latautuu. Odota hetki
Ryhmäkurssi syksy 2022: Omatoimisen hevoshieronnan verkkokurssi
Takaisin sisältöihin
0% Valmis
0% Valmis
1.1. Tervetuloa - Aloita tästä
1.2. Ohje kurssialustan käytöstä
1.3. Kurssin aikataulu
1.4. Tehtävä: Vaihda oma salasanasi
1.5. Tehtävä: Vaihda profiilikuvasi
1.6. Tehtävä: Tee oma aikataulusi
1.7. Miten tavoitat Heidin :)
1.8. Miten palauttaa kurssin tehtäviä
1.9. Kurssin somesäännöt ja hastagit
1.10. Virheet, korjattavat linkit ja sisällöt
2.1. Liity Facebook-ryhmään
2.2. Kuka siellä?
2.3. Hevosen esittely
2.4. Kommentoi, kysy ja tykkää
2.5. Tehtävä: Lähtötason arviointi
3.1. Tervehdys - Yksikön alustus
3.2. Hevoshieronnan historia
3.3. Yleistä hevoshieronnasta
3.4. Näe hevonen
3.5. Tehtävä: Oman hevosen mittasuhteet
3.6. Tehtävä: Pieni askel kohti hevoshierontaa
3.7. Tehtävä: Mitä hevosesi syö?
3.8. Kertaa mieleesi hevosen pinnallinen anatomia
3.9. Testaa pinnallisen anatomian osaamisesi
3.10. EXTRA
4.1. Tervehdys - alustus yksikköön 4
4.2. Sijainteihin liittyvä termistö
4.3. Pinnalliset lihakset
4.4. Tehtävä: Hevosen pinnalliset lihakset - ongelmakohdat
4.5. Tehtävä: Mittaa hevosen lämpö
4.6. Hevosen jalka-asennot
4.7. Tehtävä: Analysoi oman hevosen jalka-asentoja
4.8. Tutustutaan sivelyhierontaan
4.9. Milloin hevosta ei saa hieroa, eli hevoshieronnan vasta-aiheet
4.10. Muistilista hierojalle
4.11. Tehtävä: Jatka lausetta
5.1. Tervehdys - alustus yksikköön 5
5.2. Hevosen kokonaisvaltainen hyvinvointi
5.3. Mistä tiedät, että hevonen ei palaudu liikutuksesta?
5.4. Sykkeen mittaus
5.5. Tehtävä: Sykkeen mittaus
5.6. Perehdytään anatomiaan (lihaskudokset, jänteet, jne.)
5.7. Hevosen luusto
5.8. Hevosen sisäelimet
5.9. Pinnalliset lihakset edestä ja takaa
5.10. Miltä lihakset tuntuvat?
5.11. Tehtävä: Hevosen oikeaoppinen sivelyhieronta
5.12. Osaamistesti: Vasta-aiheet
5.13. Tehtävä: Harjoita omaa sormituntumaa
5.14. Tehtävä: Arvioi kurssikaverin hevosen jalka-asentoja
6.1. Tervehdys - Alustus yksikköön 6
6.2. Hieronnan vaikutukset
6.3. Mihin kiinnittää huomiota hierottaessa?
6.4. Havaintojen kirjaaminen
6.5. Hevosen hengitys
6.6. Tehtävä: Oman hevosen hengitystiheyden mittaaminen
6.7. Oman hevosen terveydentilan seuraaminen
6.8. Tehtävä: Oman hevosen vuositarkastus + terveyskortti
6.9. Yleisimmät lihasongelmat
6.10. Kipukäyttäytyminen
6.11. Hevoshierontojen seurantalomake
6.12. Tehtävä: Käy kommentoimassa aiempien yksiköiden kuvia
7.1. Tervehdys - alustus yksikköön 7
7.2. Oma valmistautuminen hierontaan
7.3. Tehtävä: Sormijumppa
7.4. Kuinka usein/kauan hevosta voi hieroa?
7.5. Missä kannattaa hieroa?
7.6. Liikutus ennen vai jälkeen hieronnan?
7.7. Osaamistesti
7.8. Voimankäyttö hieronnassa
7.9. Sivelysuunnat
7.10. Video: Jalkojen käsittely
7.11. Tehtävä: Jalkojen hieronta
8.1. Tervehdys - alustus yksikköön 8
8.2. Hevoshierontaotteet
8.3. Hankausote
8.4. Puserteluote
8.5. Tehtävä: Kaverin hieronta
8.6. Miten hyödyntää hevoshierontaa kuntoutuksen tukena?
8.7. Osaamistesti
9.1. Tervehdys - alustus yksikköön 9
9.2. Rakenteen ominaisuuksia
9.3. Tehtävä: Hevosen rakenteen arviointi
9.4. Lihasvauriot ja sairaudet
9.5. Biomekaniikka - Ylälinjan lihakset - Eturaaja
9.6. Tehtävä: Eturaajan lihakset
9.7. Varusteiden sopivuus
9.8. Tehtävä: Harjoittele pusertelu- ja hankausote
10.1. Tervehdys - alustus yksikköön 10
10.2. Uskalla tehdä, olla ja antaa olla
10.3. Biomekaniikka - Takajalan liike
10.4. Taputusotteet
10.5. Täristysote
10.6. Tehtävä: Harjoittele kaverin kanssa
10.7. Päänalueen hieronta
10.8. Endorfiini pisteet
10.9. Tehtävä: Hiero hevonen
11.1. Tervehdys - alustus yksikköön 11
11.2. Kipukäyttäytyminen ja kipureaktiot hierottaessa
11.3. Tarkistuslista
11.4. Mallioppiminen - video
11.5. Tehtävä: Koko hevosen hierominen
11.6. Vino hevonen - Itsestä huolehtiminen
11.7. Vino hevonen - Pohjatyöt korjaamiseen + EXTRA TEHTÄVÄ
11.8. Osaamistesti
12.1. Tervehdys - Alustus yksikköön 12
12.2. Bonus: Hevoshieronta - opas oman hevosen hierontaan e-kirja
12.3. Bonus: Hevoshierontakurssinmateriaali 2 -venyttely
12.4. Bonus: Lihakset haltuun -haasteen materiaalit
12.5. Palaute koko kurssilta
12.6. Pyydä osallistumistodistus
12.7. Jatkokurssi OHV II
1. livelähetys - tallenne
2. livelähetys - tallenteet
3. livelähetys - tallenne
4. livelähetys - tallenne
5. livelähetys - tallenne
livelähetys - tallenne
1. Ohjeet
1.1. Tervetuloa - Aloita tästä
1.2. Ohje kurssialustan käytöstä
1.3. Kurssin aikataulu
1.4. Tehtävä: Vaihda oma salasanasi
1.5. Tehtävä: Vaihda profiilikuvasi
1.6. Tehtävä: Tee oma aikataulusi
1.7. Miten tavoitat Heidin :)
1.8. Miten palauttaa kurssin tehtäviä
1.9. Kurssin somesäännöt ja hastagit
1.10. Virheet, korjattavat linkit ja sisällöt
2. Ennakkotehtävät
2.1. Liity Facebook-ryhmään
2.2. Kuka siellä?
2.3. Hevosen esittely
2.4. Kommentoi, kysy ja tykkää
2.5. Tehtävä: Lähtötason arviointi
3. Johdatus hevoshierontaan
3.1. Tervehdys - Yksikön alustus
3.2. Hevoshieronnan historia
3.3. Yleistä hevoshieronnasta
3.4. Näe hevonen
3.5. Tehtävä: Oman hevosen mittasuhteet
3.6. Tehtävä: Pieni askel kohti hevoshierontaa
3.7. Tehtävä: Mitä hevosesi syö?
3.8. Kertaa mieleesi hevosen pinnallinen anatomia
3.9. Testaa pinnallisen anatomian osaamisesi
3.10. EXTRA
4. Johdatus hevosen anatomiaan
4.1. Tervehdys - alustus yksikköön 4
4.2. Sijainteihin liittyvä termistö
4.3. Pinnalliset lihakset
4.4. Tehtävä: Hevosen pinnalliset lihakset - ongelmakohdat
4.5. Tehtävä: Mittaa hevosen lämpö
4.6. Hevosen jalka-asennot
4.7. Tehtävä: Analysoi oman hevosen jalka-asentoja
4.8. Tutustutaan sivelyhierontaan
Esikatsele
4.9. Milloin hevosta ei saa hieroa, eli hevoshieronnan vasta-aiheet
4.10. Muistilista hierojalle
4.11. Tehtävä: Jatka lausetta
5. Hevosen anatomia ja johdatus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
5.1. Tervehdys - alustus yksikköön 5
5.2. Hevosen kokonaisvaltainen hyvinvointi
5.3. Mistä tiedät, että hevonen ei palaudu liikutuksesta?
5.4. Sykkeen mittaus
5.5. Tehtävä: Sykkeen mittaus
5.6. Perehdytään anatomiaan (lihaskudokset, jänteet, jne.)
5.7. Hevosen luusto
5.8. Hevosen sisäelimet
5.9. Pinnalliset lihakset edestä ja takaa
5.10. Miltä lihakset tuntuvat?
5.11. Tehtävä: Hevosen oikeaoppinen sivelyhieronta
5.12. Osaamistesti: Vasta-aiheet
5.13. Tehtävä: Harjoita omaa sormituntumaa
5.14. Tehtävä: Arvioi kurssikaverin hevosen jalka-asentoja
6. Hieronnat ja havainnot
6.1. Tervehdys - Alustus yksikköön 6
6.2. Hieronnan vaikutukset
6.3. Mihin kiinnittää huomiota hierottaessa?
6.4. Havaintojen kirjaaminen
6.5. Hevosen hengitys
6.6. Tehtävä: Oman hevosen hengitystiheyden mittaaminen
6.7. Oman hevosen terveydentilan seuraaminen
6.8. Tehtävä: Oman hevosen vuositarkastus + terveyskortti
6.9. Yleisimmät lihasongelmat
6.10. Kipukäyttäytyminen
6.11. Hevoshierontojen seurantalomake
6.12. Tehtävä: Käy kommentoimassa aiempien yksiköiden kuvia
7. Syvennytään hevoshierontaan
7.1. Tervehdys - alustus yksikköön 7
7.2. Oma valmistautuminen hierontaan
7.3. Tehtävä: Sormijumppa
7.4. Kuinka usein/kauan hevosta voi hieroa?
7.5. Missä kannattaa hieroa?
7.6. Liikutus ennen vai jälkeen hieronnan?
7.7. Osaamistesti
7.8. Voimankäyttö hieronnassa
7.9. Sivelysuunnat
7.10. Video: Jalkojen käsittely
7.11. Tehtävä: Jalkojen hieronta
8. Hierontaotteet
8.1. Tervehdys - alustus yksikköön 8
8.2. Hevoshierontaotteet
8.3. Hankausote
8.4. Puserteluote
8.5. Tehtävä: Kaverin hieronta
8.6. Miten hyödyntää hevoshierontaa kuntoutuksen tukena?
8.7. Osaamistesti
9. Hevosen rakenne
9.1. Tervehdys - alustus yksikköön 9
9.2. Rakenteen ominaisuuksia
9.3. Tehtävä: Hevosen rakenteen arviointi
9.4. Lihasvauriot ja sairaudet
9.5. Biomekaniikka - Ylälinjan lihakset - Eturaaja
9.6. Tehtävä: Eturaajan lihakset
9.7. Varusteiden sopivuus
9.8. Tehtävä: Harjoittele pusertelu- ja hankausote
10. Pään alueen hieronta
10.1. Tervehdys - alustus yksikköön 10
10.2. Uskalla tehdä, olla ja antaa olla
10.3. Biomekaniikka - Takajalan liike
10.4. Taputusotteet
10.5. Täristysote
10.6. Tehtävä: Harjoittele kaverin kanssa
10.7. Päänalueen hieronta
10.8. Endorfiini pisteet
10.9. Tehtävä: Hiero hevonen
11. Koko hevosen hieronta
11.1. Tervehdys - alustus yksikköön 11
11.2. Kipukäyttäytyminen ja kipureaktiot hierottaessa
11.3. Tarkistuslista
11.4. Mallioppiminen - video
11.5. Tehtävä: Koko hevosen hierominen
11.6. Vino hevonen - Itsestä huolehtiminen
11.7. Vino hevonen - Pohjatyöt korjaamiseen + EXTRA TEHTÄVÄ
11.8. Osaamistesti
12. Bonukset ja kurssin päätös
12.1. Tervehdys - Alustus yksikköön 12
12.2. Bonus: Hevoshieronta - opas oman hevosen hierontaan e-kirja
12.3. Bonus: Hevoshierontakurssinmateriaali 2 -venyttely
12.4. Bonus: Lihakset haltuun -haasteen materiaalit
12.5. Palaute koko kurssilta
12.6. Pyydä osallistumistodistus
12.7. Jatkokurssi OHV II
13. Livelähetykset - Ilmoittaudu mukaan!
1. livelähetys - tallenne
2. livelähetys - tallenteet
Esikatsele
3. livelähetys - tallenne
4. livelähetys - tallenne
5. livelähetys - tallenne
livelähetys - tallenne
×
This is an unpublished lesson. This lesson will not be shown for students unless you set it as Public.
Takaisin hallintapaneeliin
Sisältöä ei ole saatavilla tällä oppitunnilla.
Ei avoimia oppitunteja
Takaisin hallintapaneeliin
Sisältö on lukittu
Pyydä avaamaan tämä oppitunti
Pyydä lukituksen avaamista
Merkitse valmiiksi